Jezelf weer voelen.

Je bent niet zomaar een overdenker. Je hoofd probeert grip te houden op wat je lichaam nog niet veilig genoeg vindt om te voelen.

Van overleven naar weer voelen.

Als je lichaam niet meer voortdurend op scherp hoeft te staan, ontstaat er ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.

Herinner wie je bent.

Soms weet je niet meer wat je voelt. Niet omdat je jezelf kwijt bent, maar omdat je zo gewend bent geraakt aan aanpassen, zorgen en doorgaan, dat je soms niet meer weet wat jíj voelt.

 

 

Voel wat jij nodig hebt. 

Met ademwerk leer je luisteren naar je innerlijke zelf, je innerlijke vuur aan te wakkeren en ruimte te creëren voor rust, vertrouwen en verbinding met jezelf. Zo leef je meer vanuit je hart en gevoel.

Veiligheid in jezelf.

Je hoeft niet alles onder controle te houden. Wanneer je lichaam meer veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte om los te laten, te voelen en weer op je zelf te vertrouwen, waardoor jij kan loslaten en weer echt kan gaan leven.

 

Rust ontstaat niet wanneer alles eindelijk goed gaat. Rust ontstaat wanneer jij niet langer alles onder controle hoeft te houden.

Veel vrouwen ervaren onveiligheid, kunnen geen keuzes maken of voelen zich verloren. Ik help je deze patronen te doorbreken en je vrouwelijke kracht te vinden door ademen en bewegen.

Lieve mama, hier mag jij ontvangen.

Lieve jij, je bent er elke dag voor anderen. Je draagt zorg, regelt, maar hier hoef je even niets, hier mag jij ontvangen. 

Een plek waar jij niet hoeft te zorgen, maar mag landen, waar je mag ontspannen, ademen en aandacht kan geven wat er in jou leeft. Ik luister naar jouw verhaal, maar we hoeven niet alles met woorden te begrijpen. Soms mag je lichaam gewoon spreken.

Hier mag jij even helemaal zijn. Zonder verwachtingen, zonder rollen, zonder iets te moeten, even los van alles wat je draagt voor je gezin en de mensen om je heen. Een moment waarin het weer om jou gaat. Om wat jij nodig hebt en wat bij jou past.

Waar je jouw eigen energie weer mag voelen, waar je kunt ervaren wat jij nodig hebt en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.

Mijn benadering is voor iedere vrouw.

Ik luister niet alleen naar wat er in je hoofd speelt, maar kijk juist ook naar je lichaam: waar houd je spanning vast? Wat gebeurt er als je stopt met doorgaan en echt aandacht schenkt aan wat je lichaam aangeeft?

Ik combineer ademwerk en lichaamsgericht werken met somatische oefeningen die je ook thuis kunt gebruiken. Ik nodig je uit om steeds beter naar je lichaam te luisteren en echt te zijn met elke emotie die er is.

Je krijgt veel inzichten mee waar je in het dagelijks leven mee vooruit kan.

Misschien is dit jouw moment.

Niet om iemand anders te worden, maar om jezelf opnieuw te ontdekken.