Voor de vrouw die veel draagt, maar zichzelf daarin soms kwijtraakt.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Er mag ook ruimte zijn voor jou.
Je hoofd begrijpt alles. Maar je lichaam vertelt een ander verhaal.
Herken jij jezelf hierin?
Je hoofd staat altijd aan.
Je voelt spanning in je lichaam.
Je bent er voor iedereen, maar vergeet jezelf.
Je verlangt naar rust, maar je weet niet hoe.
Je vindt het moeilijk om te voelen wat jij nodig hebt.
Je twijfelt aan je keuzes.
Je weet vaak heel goed wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt anders te doen. Je blijft zorgen, aanpassen en doorgaan.
Ik begeleid je om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook om te luisteren naar wat je lichaam aangeeft, zodat er ruimte ontstaat om spanning los te laten, grenzen te voelen en keuzes te maken die bij jou passen.
Jij mag helemaal zijn wie jij bent.
Je hoeft niet perfect te zijn. Je mag helemaal jezelf zijn. Daar zit jouw kracht.
Dit kan ik voor jou betekenen
Geen vrouw is hetzelfde. Daarom kijken we naar wat jij nodig hebt. Met ademwerk, lichaamsgericht werken en persoonlijke coaching help ik je om spanning te verminderen, dichter bij jezelf te komen en keuzes te maken die echt bij jou passen.
Ademwerk
Voor als je hoofd maar doorgaat en je lichaam moeilijk tot rust komt. Met adem maken we ruimte voor ontspanning, bewustwording van wat er in jou speelt.
Je adem laat zien hoe jij er bij zit.
Samen werken we met wat jij voelt en waar je spanning vasthoudt, zodat je weer echt kan gaan luisteren naar de signalen van je lichaam.
Lichaamsgericht werken
We werken samen met wat je lichaam laat zien. Doordat lichaam en geest met elkaar zijn verbonden, kunnen emoties, overtuigingen en ervaringen zich vastzetten in het lichaam. Door middel van ademen, zachte bewegingen, aanraking en bewustwording help ik je deze blokkades te herkennen en los te laten, waardoor je meer in je kracht komt te staan.
Persoonlijke coaching
Soms weet je precies waar je tegen aanloopt, maar blijf je toch in hetzelfde patroon terecht komen. Na de ademsessie kijken we samen naar wat er werkelijk op dat moment speelt: wat houdt jou tegen? Waar pas je jezelf aan en wat heb je nodig?
Jouw moment
Iedere vrouw is uniek, daarom bied ik zowel losse sessies als verdiepende trajecten aan. Samen kijken we wat het beste aansluit bij jouw situatie, zodat je de ruimte krijgt om te vertragen, spanning los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf.
Over Mandy
Ik ben Mandy. Bijna mijn hele leven heb ik vanuit mijn hoofd geleefd. Ik wist niet beter dan dat dit zo hoorde. Altijd sterk zijn, Altijd maar doorgaan en mijn grenzen pas voelen wanneer ik er eigenlijk al overheen was.
onderweg was ik mezelf kwijt geraakt. Mijn lichaam zij stop. ik kon niks meer en moest maanden vrij nemen
Ik kon met mijn hoofd veel begrijpen over wat ik had meegemaakt en waarom ik deed wat ik deed. Maar door ademwerk ontdekte ik de kern: ik moest niet nóg meer begrijpen. Ik mocht leren voelen.
Voelen waar ik mezelf verloor.
Waar ik over mijn grenzen ging.
Waar ik wel mijn ruimte mocht innemen.
En vooral: wie bén ik eigenlijk?
Langzaam leerde ik mezelf en mijn lichaam opnieuw kennen. Ik leerde voelen wat bij mij past en wat ik nodig heb.
Inmiddels heb ik geleerd wat ik heb meegemaakt, om te zetten in kracht.
Dat neem ik nu mee in hoe ik vrouwen begeleid. Warm, eerlijk en zonder oordeel. Ik vertel je niet wie je moet zijn of wat je moet doen. Ik help je dichter bij jezelf te komen en werkelijk te voelen wat er in jou leeft.
Want je hoofd kan het begrijpen.
Je lichaam mag het nog leren voelen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.
Ik heb al veel vrouwen mogen begeleiden om meer rust te krijgen en om dichter bij zichzelf te komen. En dat gun ik jou ook!
Zowel voor ademwerk als voor krullen knippen bij Mandy geweest. Dit was een top combinatie. Mandy is een lieve vrouw die aanvoelt waar je behoefte aan hebt. Ze stelt je op je gemak en legt goed uit wat er gaat/kan gebeuren. Hierdoor voelt het veilig en vertrouwd. De ademsessie heeft me veel inzichten gegeven waar ik in het dagelijks leven iets aan heb. Ik kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die meer verbinding wil met zichzelf. Mijn volgende afspraak staat alweer gepland.
— Janneke W.
De sessie voelde heel kwetsbaar en krachtig tegelijk. Jouw warme aanwezigheid voelde heel veilig en vertrouwd. Ik verbaasde me over mijn eigen alertheid in het bekkengebied en wist niet dat dit zo diep zat.
Na de sessie had ik echt behoefte om alles te laten landen. Ik voel me nu rustiger, meer gedragen en wil de sessie zeker nog eens doen om een laagje dieper te gaan. Ik vond het een bijzondere ervaring en gun elke vrouw deze thuiskomst in haar lichaam.
— Sade R.
Vandaag een ontzettend fijne ademsessie gehad bij Mandy.
(Naast het knippen doet ze ook Ademcoaching)
Wat een complete ervaring!
Dit gun ik iedereen!
In een lieflijke, intieme setting, met alle aandacht.
Mandy werkt puur op intuïtie waardoor ze precies kon inspelen op wat zich aandiende en op elk moment wist waar welke behoefte lag.
Alles klopte.. de sfeer, de woorden, de handelingen, de muziek, etc.
Mandy's kracht zit 'm echt in dat ze alles zelf heeft doorleefd en daardoor als geen ander, dingen kan herkennen en signaleren.
Het gaf een algeheel gevoel van gezien zijn, er mogen zijn, van veiligheid en geborgenheid.
Ik heb mijn eigen specifieke 'huiswerk' meegekregen, waar ik de komende weken mee aan de slag mag en Mandy houdt contact als nazorg.
Ademen op de juiste manier is hèt medicijn wat je altijd tot je beschikking hebt!
— Agnes H.
Klaar voor jouw transformatie?
Neem contact op
Mandy Olierhoek
Maak jouw eigen website met JouwWeb